Tenul matur își face apariția în jurul vârstei de 30 – 40 de ani, când nopțile nedormite, stresul, munca continuă, vremea, temperaturile extreme și timpul încep să-și lase amprenta pe chip prin linii fine, riduri și alte impurități ale pielii. Cu toate acestea, tenul matur nu înseamnă un ten îmbătrânit! Oferă-i acestuia îngrijirea de care are nevoie și nu vei simți nicio schimbare a tenului!
Este important ca tenul matur să fie îngrijit corespunzător, păstrând o rutină adecvată și continuă, în special pe perioada verii. Iată ca sunt cei mai importanți 5 pași de urmat pentru un ten de invidiat în sezonul călduros, alături de cele mai bune produse: creme, loțiuni, seruri și măști pentru față de la 15 lei, potrivite în funcție de ten, nevoi, buget și dorințe!
Articole din aceeaşi categorie
Folosește demachiant
Demachiantul previne și întârzie apariția liniilor fine și ale ridurilor deoarece păstrează porii curați, îndepărtând resturile de machiaj, dar și poluarea din oraș, precum praful și fumul. Cu atât mai mult, vara pielea secretă o cantitate mai mare de sebum pentru ca tenul să nu se deshidrateze din cauza căldurii și a contactului direct cu soarele pe perioade îndelungate.
Datorită rutinei de demachiere vei putea curăța cantitatea în exces de sebum de pe piele și preveni apariția coșurilor sau a punctelor negre. Totodată, demachierea de dimineață îndepărtează crema aplicată pe ten cu o seară înainte și transpirația din timpul somnului.
Folosește creme pentru hidratare, lifting și antirid
Tenul are tendința să se deshidrateze sau usuce mai rapid vara, iar fără o rutină potrivită, pielea ta își poate pierde proprietățile. De exemplu, un ten matur normal nu prezintă imperfecțiuni vizibile la nivelul pielii, însă fără produsele de care ai nevoie acesta poate deveni: uscat – din cauza deshidratării, gras – din cauza surplusului de sebum din perioada verii sau sensibil – de la iritațiile, bronzul și petele cauzate de soare.
Folosește creme ce hidratează intens pielea, care oferă un aspect de lifting pentru un ten elastic și ferm, dar și netezesc liniile fine și estompează ridurile. Există numeroase tipuri de creme și branduri ce pun la dispoziție aceste cosmetice, așa că alege-le pe cele ce conțin vitamina A, E, retinol, acid hialuronic, extracte de aloe vera, argan, măsline și alte ingrediente active prielnice.
Folosește crema de soare
Crema de soare este recomandată pe toată perioada anului, în special pentru tenul matur și cel sensibil deoarece pot apărea imediat semne roșiatice, pete sau iritații. În sezonul cald aplică o cremă de soare cu un minim de 30 SPF, iar în restul anului: toamna și iarna, folosește un factor de protecție de 15 SPF.
Nu neglija buzele și ochii
Primele linii fine se vor observa la nivelul ochilor și în jurul buzelor. Poți folosi crema de soare și pe pleoape sau poți aplica produsele cosmetice special concepute pentru acea zonă, fiind mai sensibilă. Pentru buze aplică un balsam ce hidratează puternic. Folosește-l ori de câte ori simți nevoia!
Aplică bisăptămânal o mască de față
Măștile hidratează și relaxează intens chipul, de aceea se recomandă folosirea acestora o dată sau de două ori pe săptămână. Vei găsi foarte multe tipuri de măști cu ingrediente specifice pentru tenul matur, dar și cu esențe de citrice, fructe exotice, ocean sau bumbac.
Aplică întotdeauna produsele adecvate pentru tenul tău, păstrează rutina zilnică – dimineața și seara deopotrivă. Folosește de fiecare dată când părăsești locuința o cremă de soare pentru protecția tenului și a pielii. Odihnește-te, hidratează-te și, bineînțeles, nu rata niciun prilej în care să te simți bine și să te bucuri de vară!
![Leziunile traumatice cerebrale pot avea un impact semnificativ asupra funcțiilor fizice, cognitive și emoționale ale unei persoane. Recuperarea după un astfel de traumatism poate fi o provocare complexă, însă tehnicile de reabilitare neurologică moderne oferă pacienților șanse semnificative de recuperare. Aceste tehnici sunt esențiale nu doar pentru a ajuta pacienții să își recapete funcțiile pierdute, dar și pentru a îmbunătăți calitatea vieții acestora pe termen lung. În acest articol, vom explora câteva dintre cele mai eficiente tehnici de reabilitare neurologică utilizate pentru pacienții cu leziuni traumatice cerebrale. 1. Kinetoterapia Kinetoterapia, adesea numită și terapia prin mișcare, este o componentă vitală a procesului de reabilitare a pacienților care au suferit leziuni traumatice cerebrale. Aceasta metoda terapeutică integrează o gamă largă de exerciții fizice și tehnici de mișcare, concepute special pentru a ajuta pacienții să își recâștige mobilitatea, să îmbunătățească coordonarea și să restabilească funcțiile motorii afectate.[1][2] Exercițiile de kinetoterapie sunt adaptate în funcție de stadiul de recuperare al pacientului și de severitatea leziunii. Prin antrenamente progresive, pacientul poate regăsi treptat independența, putând să se ocupe din nou de activitățile cotidiene. Kinetoterapeuții pot aplica tehnici speciale pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și a reduce durerea sau disconfortul provocat de spasticitate sau rigiditate musculară.[1][2] 2. Electroterapia Electroterapia implică utilizarea curenților electrici de diferite frecvente și intensități pentru a stimula nervii și mușchii. Aceste curente pot fi aplicate prin electrozi plasați pe piele, iar obiectivul principal al electroterapiei este de a provoca răspunsuri fiziologice în organism, cum ar fi contracțiile musculare sau stimularea nervilor pentru a transmite semnale către creier.[1][2][3] Există numeroase tipuri de electroterapie care pot fi utilizate în tratamentele de reabilitare, fiecare având indicații specifice. Printre cele mai comune tehnici de electroterapie folosite în reabilitarea pacienților cu leziuni cerebrale se numără stimularea electrică funcțională. Aceasta metodă presupune aplicarea unor curenți electrici pe mușchi pentru a stimula mișcarea și pentru a ajuta pacienții să își restabilească funcțiile motorii.[1][2][3] 3. Injectarea de toxină botulinică Toxina botulinică este o proteină neurotoxică produsă de bacteria Clostridium botulinum. Când este injectată într-o cantitate mică și controlată, toxina botulinică blochează temporar semnalele nervoase către mușchi, inducând astfel o relaxare musculară. Toxina botulinică în neurologie este folosită adesea pentru tratamentul spasticității și pentru a preveni contracturile musculare.[4] Spasticitatea, caracterizată prin rigiditate musculară și contracții involuntare, poate limita mișcările și cauza dureri. Această condiție apare atunci când anumite zone ale creierului sau măduvei spinării sunt afectate și semnalele nervoase care controlează mușchii nu mai sunt transmise corect. Injectarea de toxină botulinică ajută la controlul acestei spasticități, permițând mușchilor să se relaxeze și să funcționeze mai normal.[4] 4. Terapia ocupațională Terapia ocupațională joacă un rol vital în recuperarea persoanelor care au suferit leziuni traumatice cerebrale. Leziunile traumatice cerebrale pot afecta multiple funcții ale corpului, inclusiv mobilitatea, percepția senzorială, memoria, abilitatea de a vorbi și de a interacționa cu alții. Terapia ocupațională ajută pacienții să își restabilească sau să îmbunătățească aceste funcții, permițându-le să își redobândească independența și să participe activ la viața de zi cu zi.[5] Terapeuții ocupaționali evaluează abilitățile fizice, cognitive și emoționale ale pacientului și creează planuri de tratament personalizate care să abordeze nevoile acestuia. De asemenea, terapia ocupațională poate implica utilizarea de dispozitive adaptative sau tehnici pentru a face aceste activități mai accesibile pacienților cu funcții afectate.[5] Recuperarea după o leziune traumatică cerebrală poate fi un drum lung și dificil, dar tehnicile de reabilitare neurologică moderne oferă pacienților oportunități reale de a-și recăpăta funcțiile pierdute și de a îmbunătăți calitatea vieții. Fiecare caz este însă unic și necesită un plan de reabilitare personalizat. Surse: Lippert, Julian, and Adrian G. Guggisberg. „Diagnostic and Therapeutic Approaches in Neurorehabilitation after Traumatic Brain Injury and Disorders of Consciousness”, Clinical and Translational Neuroscience, vol. 7, no. 3, 9 Aug. 2023, p. 21, www.mdpi.com/2514-183X/7/3/21, https://doi.org/10.3390/ctn7030021. Accesat la 3 Mar. 2025. Purvi Kaurani, et al. „Advances in Neurorehabilitation: Strategies and Outcomes for Traumatic Brain Injury Recovery”, Cureus, vol. 16, no. 6, 12 June 2024, p. e62242, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11244718/, https://doi.org/10.7759/cureus.62242. Accesat la 3 Mar. 2025. Milosevic, Matija, et al. „Cortical Re-Organization after Traumatic Brain Injury Elicited Using Functional Electrical Stimulation Therapy: A Case Report”, Frontiers in Neuroscience, vol. 15, 19 Aug. 2021, p. 693861, www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2021.693861/full, https://doi.org/10.3389/fnins.2021.693861. Accesat la 3 Mar. 2025. Intiso, Domenico. „Therapeutic Use of Botulinum Toxin in Neurorehabilitation”, Journal of Toxicology, vol. 2012, 2012, pp. 1–12, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3172973/, https://doi.org/10.1155/2012/802893. Accesat la 3 Mar. 2025. Wheeler, Steven, et al. „Occupational Therapy Interventions for Adults with Traumatic Brain Injury”, American Journal of Occupational Therapy, vol. 71, no. 3, 30 Mar. 2017, p. 7103395010p1, https://doi.org/10.5014/ajot.2017.713005. Accesat la 3 Mar. 2025.](https://www.e-iasi.ro/wp-content/uploads/2025/04/Top-4-tehnici-de-reabilitare-neurologica-pentru-pacientii-cu-leziuni-traumatice-cerebrale-120x86.jpeg)
