Călătoriile sunt printre cele mai frumoase lucruri pe care le poți face pentru sufletul și mintea ta. Atunci când pleci în vacanță, rutina ta de îngrijire nu trebuie neglijată, iar pentru asta trebuie să te aprovizionezi cu produse care te vor ajuta să fii mereu o apariție extraordinară.
Există multe cosmetice esențiale pe care ai putea să le iei cu tine dar, din păcate, spațiul disponibil în bagaje este limitat, așa că va trebui să faci niște alegeri destul de stricte. Unele produse cosmetice au utilizări multiple, așa că te poți baza pe mici trucuri pentru ca trusa ta de voiaj să nu sufere prea tare. Poți opta pentru un blush cremă ce poate fi utilizat și ca ruj, în timp ce o cremă BB poate ține loc atât de moisturizer cât și de fond de ten.
Articole din aceeaşi categorie
O trusă cu cosmetice prea mare va fi întotdeauna o bătaie de cap suplimentară, așa că am pregătit un articol cu cele mai importante recomandări pentru ca tu să iei cele mai inteligente decizii. Poți citi în continuare o listă cu produsele cosmetice de bază la care nu poți renunța sub nicio formă, în timp ce altele, care nu se regăsesc aici, te pot însoți în funcție de dimensiunea bagajului tău.
- Exfoliant
Indiferent de anotimp, pielea trebuie curățată cu grijă astfel încât celulele moarte să fie îndepărtate, iar pielea să poată respira. Un exfoliant bun este un produs important în călătorii, care poate întineri pielea și poate ajuta la obținerea unui bronz frumos și uniform.
- Gelul de duș
Pielea ta știe cel mai bine cât de important este să ai grijă de ea. Din acest motiv nu renunța la gelurile preferate bazându-te pe ideea că vei găsi oricum la hotel ceva similar. În geanta de voiaj gelurile de dus L’Occitane au un loc special, câștigat datorită efectului minunat pe care îl au asupra pielii. După o exfoliere completă, gelul de duș va completa tot ritualul de înfrumusețare pe care ți-l dorești.
- Crema hidratantă
Orice călătorie ai efectua și în orice anotimp, tenul tău are nevoie de hidratare. Aerul condiționat din aeroport sau din mașină usucă pielea și poate avea un efect neplăcut și de durată. Soarele verii sau frigul iernii vor afecta, de asemenea, funcțiile naturale ale pielii, iar singurul lucru care poate ajuta la îmbunătățirea situației este o cremă hidratantă. Aceasta este cel mai bun partener de călătorie, menținând pielea netedă și strălucitoare.
- Primer
Este cel care, deși nu se vede pe față, asigură de fapt o bază impecabilă și netedă pentru un machiaj care durează toată ziua. Primerul trebuie să te însoțească chiar dacă nu ți-ai propus să porți machiaje complicate pe durata călătoriei.
- BB Cream
Uneori, fondul de ten poate fi prea greu și va încărca inutil pielea. Vara, cea mai bună alegere este să folosești BB Cream, în special atunci când mergi la plajă. Pielea ta bronzată se va simți altfel, va fi uscată și deshidratată, iar aplicarea de BB Cream va uniformiza total pielea, oferind o acoperire ușoară, dar pe care te poți baza.
- Blush & Highlighter
Tenul tău va primi o doză caldă de culoare cu ajutorul unui blush adecvat sezonului în care te afli. Iarna, când pielea este mai palidă, poți opta pentru o culoare mai deschisă, iar vara, când pielea ta este bronzată, alege o nuanță mai puternică. Pe tot parcursul anului utilizează un iluminator care va oferi exact strălucirea de care ai nevoie.
- Balsam pentru buze
Buzele au cea mai sensibilă piele, care poate fi afectată rapid de orice schimbare climatică. Un balsam de buze hidratant va preveni apariția crăpăturilor, atât vara, dar și iarna. Atunci când nu te-ai hidratat suficient, un balsam de buze este excelent pentru buzele tale. Alege un produs natural, fără alcool, care are un efect de uscare, adică exact contrar efectului pe care ți-l dorești.
Nu contează care este destinația călătoriei tale, acum ai în trusa de voiaj toate cosmeticele necesare pentru ca pielea ta să se mențină sănătoasă fără prea mult stres. Tot ce ai de făcut în continuare este să te bucuri de o vacanță minunată, în care pielea ta nu va avea de suferit.
![Leziunile traumatice cerebrale pot avea un impact semnificativ asupra funcțiilor fizice, cognitive și emoționale ale unei persoane. Recuperarea după un astfel de traumatism poate fi o provocare complexă, însă tehnicile de reabilitare neurologică moderne oferă pacienților șanse semnificative de recuperare. Aceste tehnici sunt esențiale nu doar pentru a ajuta pacienții să își recapete funcțiile pierdute, dar și pentru a îmbunătăți calitatea vieții acestora pe termen lung. În acest articol, vom explora câteva dintre cele mai eficiente tehnici de reabilitare neurologică utilizate pentru pacienții cu leziuni traumatice cerebrale. 1. Kinetoterapia Kinetoterapia, adesea numită și terapia prin mișcare, este o componentă vitală a procesului de reabilitare a pacienților care au suferit leziuni traumatice cerebrale. Aceasta metoda terapeutică integrează o gamă largă de exerciții fizice și tehnici de mișcare, concepute special pentru a ajuta pacienții să își recâștige mobilitatea, să îmbunătățească coordonarea și să restabilească funcțiile motorii afectate.[1][2] Exercițiile de kinetoterapie sunt adaptate în funcție de stadiul de recuperare al pacientului și de severitatea leziunii. Prin antrenamente progresive, pacientul poate regăsi treptat independența, putând să se ocupe din nou de activitățile cotidiene. Kinetoterapeuții pot aplica tehnici speciale pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și a reduce durerea sau disconfortul provocat de spasticitate sau rigiditate musculară.[1][2] 2. Electroterapia Electroterapia implică utilizarea curenților electrici de diferite frecvente și intensități pentru a stimula nervii și mușchii. Aceste curente pot fi aplicate prin electrozi plasați pe piele, iar obiectivul principal al electroterapiei este de a provoca răspunsuri fiziologice în organism, cum ar fi contracțiile musculare sau stimularea nervilor pentru a transmite semnale către creier.[1][2][3] Există numeroase tipuri de electroterapie care pot fi utilizate în tratamentele de reabilitare, fiecare având indicații specifice. Printre cele mai comune tehnici de electroterapie folosite în reabilitarea pacienților cu leziuni cerebrale se numără stimularea electrică funcțională. Aceasta metodă presupune aplicarea unor curenți electrici pe mușchi pentru a stimula mișcarea și pentru a ajuta pacienții să își restabilească funcțiile motorii.[1][2][3] 3. Injectarea de toxină botulinică Toxina botulinică este o proteină neurotoxică produsă de bacteria Clostridium botulinum. Când este injectată într-o cantitate mică și controlată, toxina botulinică blochează temporar semnalele nervoase către mușchi, inducând astfel o relaxare musculară. Toxina botulinică în neurologie este folosită adesea pentru tratamentul spasticității și pentru a preveni contracturile musculare.[4] Spasticitatea, caracterizată prin rigiditate musculară și contracții involuntare, poate limita mișcările și cauza dureri. Această condiție apare atunci când anumite zone ale creierului sau măduvei spinării sunt afectate și semnalele nervoase care controlează mușchii nu mai sunt transmise corect. Injectarea de toxină botulinică ajută la controlul acestei spasticități, permițând mușchilor să se relaxeze și să funcționeze mai normal.[4] 4. Terapia ocupațională Terapia ocupațională joacă un rol vital în recuperarea persoanelor care au suferit leziuni traumatice cerebrale. Leziunile traumatice cerebrale pot afecta multiple funcții ale corpului, inclusiv mobilitatea, percepția senzorială, memoria, abilitatea de a vorbi și de a interacționa cu alții. Terapia ocupațională ajută pacienții să își restabilească sau să îmbunătățească aceste funcții, permițându-le să își redobândească independența și să participe activ la viața de zi cu zi.[5] Terapeuții ocupaționali evaluează abilitățile fizice, cognitive și emoționale ale pacientului și creează planuri de tratament personalizate care să abordeze nevoile acestuia. De asemenea, terapia ocupațională poate implica utilizarea de dispozitive adaptative sau tehnici pentru a face aceste activități mai accesibile pacienților cu funcții afectate.[5] Recuperarea după o leziune traumatică cerebrală poate fi un drum lung și dificil, dar tehnicile de reabilitare neurologică moderne oferă pacienților oportunități reale de a-și recăpăta funcțiile pierdute și de a îmbunătăți calitatea vieții. Fiecare caz este însă unic și necesită un plan de reabilitare personalizat. Surse: Lippert, Julian, and Adrian G. Guggisberg. „Diagnostic and Therapeutic Approaches in Neurorehabilitation after Traumatic Brain Injury and Disorders of Consciousness”, Clinical and Translational Neuroscience, vol. 7, no. 3, 9 Aug. 2023, p. 21, www.mdpi.com/2514-183X/7/3/21, https://doi.org/10.3390/ctn7030021. Accesat la 3 Mar. 2025. Purvi Kaurani, et al. „Advances in Neurorehabilitation: Strategies and Outcomes for Traumatic Brain Injury Recovery”, Cureus, vol. 16, no. 6, 12 June 2024, p. e62242, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11244718/, https://doi.org/10.7759/cureus.62242. Accesat la 3 Mar. 2025. Milosevic, Matija, et al. „Cortical Re-Organization after Traumatic Brain Injury Elicited Using Functional Electrical Stimulation Therapy: A Case Report”, Frontiers in Neuroscience, vol. 15, 19 Aug. 2021, p. 693861, www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2021.693861/full, https://doi.org/10.3389/fnins.2021.693861. Accesat la 3 Mar. 2025. Intiso, Domenico. „Therapeutic Use of Botulinum Toxin in Neurorehabilitation”, Journal of Toxicology, vol. 2012, 2012, pp. 1–12, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3172973/, https://doi.org/10.1155/2012/802893. Accesat la 3 Mar. 2025. Wheeler, Steven, et al. „Occupational Therapy Interventions for Adults with Traumatic Brain Injury”, American Journal of Occupational Therapy, vol. 71, no. 3, 30 Mar. 2017, p. 7103395010p1, https://doi.org/10.5014/ajot.2017.713005. Accesat la 3 Mar. 2025.](https://www.e-iasi.ro/wp-content/uploads/2025/04/Top-4-tehnici-de-reabilitare-neurologica-pentru-pacientii-cu-leziuni-traumatice-cerebrale-120x86.jpeg)
