Îngrijirea tenului trebuie să fie o prioritate la orice vârstă. După împlinirea vârstei de 20 de ani, colagenul și elastina din piele încep să se deterioreze progresiv, ceea ce duce în timp la apariția semnelor îmbătrânirii. O rutină de îngrijire optimă protejează tenul și îl menține sănătos, în ciuda trecerii anilor. Totuși, rutina de îngrijire a tenului nu este aceeași la 20, la 30 și la 40 de ani. După 40 de ani, rutina de îngrijire a tenului trebuie schimbată. După această vârstă, nevoile tenului sunt mai mari. În consecință, îngrijirea feței trebuie să fie mai complexă, pentru a-i menține aspectul sănătos și radiant. Iată care sunt regulile de aur pentru îngrijirea tenului după 40 de ani.
-
Folosește un cleanser potrivit tipului de ten
Curățarea tenului este prima etapă a rutinei de îngrijire. Cea mai importantă regulă este să utilizezi un cleanser potrivit tipului de ten. Folosește un produs hidratant, sub formă de loțiune/cremă, dacă ai pielea uscată. Pentru tenul normal sau mixt, este indicat un cleanser spumă. Pentru cel gras, alege un cleanser cu o textură lichidă (gel). Dacă nu ai tenul foarte sensibil, poți utiliza un cleanser cu alfa-hidroxi-acizi (AHA), care ajută la regenerarea celulară și pregătește tenul pentru absorbția nutrienților din următoarele produse aplicate. Dacă utilizezi un cleanser cu AHA, nu mai e nevoie de aplicarea exfoliantului.
Articole din aceeaşi categorie
-
Folosește un toner facial cu ingrediente antiaging
Loțiunea tonică se aplică după cleanser. Aceasta are rolul de a echilibra pH-ul pielii și de a pregăti tenul pentru absorbția nutrienților din produse. Folosește un toner cu peptide sau antioxidanți, fără alcool, parabeni sau parfum.
-
Folosește un ser facial de zi și unul de noapte
Serul facial este un produs concentrat în nutrienți. Folosește pe timpul zilei un ser facial cu vitamina C sau E. În schimb, în rutina de îngrijire de seară include un ser facial cu retinol (vitamina A). Antioxidanții au rolul de a proteja pielea de acțiunea radicalilor liber care produc îmbătrânire.
-
Exfoliază-ți tenul săptămânal
Exfoliază-ți tenul de 1-3 ori pe săptămână, pentru a îndepărta celulele moarte și a curăța tenul în profunzime. În plus, exfolierea te ajută să obții o piele mai catifelată. Alege un exfoliant blând cu alfa-hidroxi-acizi (acid glicolic sau lactic).
-
Investește într-o cremă pentru ochi
Crema pentru ochi este esențială după vârsta de 40 de ani. Semnele îmbătrânirii sunt vizibile prima dată la nivelul ochilor. Pielea din jurul ochilor este mai subțire și mai sensibilă, motiv pentru care o cremă hidratantă obișnuită nu asigură îngrijirea de care aceasta are nevoie. Depozitarea cremei pentru ochi în frigder te ajută să scapi și de pungile de sub ochi după aplicare.
-
Folosește o cremă hidratantă de zi și una de noapte
Producția de uleiuri naturale din piele este deficitară după 40 de ani. Astfel, tenul este mai susceptibil deshidratării. Pentru a preveni tenul uscat, aplică la finalul rutinei de îngrijire o cremă hidratantă. Așteaptă 5 minute pentru a se usca serul facial, înainte de a aplica crema. Folosește o cremă de zi cu acid hialuronic și, separat, o cremă de noapte. Acestea sunt mai concentrate în nutrienți antiaging și asigură regenerarea pielii. Ca alternativă, poți utiliza un ulei facial.
-
Nu uita de SPF
Nu uita să incluzi o cremă de protecție UV de minim 30 în rutina de îngrijire de zi. Poți opta pentru o cremă hidratantă 2 în 1, care să aibă și factor SPF, pentru a simplifica rutina. Crema SPF se aplică indiferent de anotimp, deoarece radiațiile ultraviolete afectează pielea tot timpul. Razele UV îmbătrânesc epiderma și cresc riscul de cancer de piele.
-
Aplică săptămânal o mască facială
Aplică de 1-3 ori pe săptămână o mască facială pentru un plus de hidratare. Măștile faciale oferă un boost de hrănire pentru ten. Acestea diferă în funcție de ingrediente și de efectele asupra tenului. Poți opta pentru măști diferite în fiecare săptămână.
-
Tratează petele pigmentare
Petele pigmentare sunt mai comune după vârsta de 40 de ani, mai ales dacă nu ți-ai protejat tenul de soare până la această vârstă. Include în rutina de îngrijire de seară o cremă pentru petele pigmentare (lightening/brightening).
-
Menține un stil de viață sănătos
Stilul de viață influențează aspectul pielii. Ce modificări să faci:
- Renunță la fumat!
- Odihnește-te suficient!
- Mănâncă echilibrat, variat și sănătos! Este de preferat o dietă mediteraneană. Evită alimentele intenst procesate industrial (dulciuri, produse fast-food, sucuri, mezeluri etc.)
- Bea 6-8 pahare de apă pe zi!
- Optează pentru un supliment cu ulei de pește.
Așadar, actualizează-ți rutina de îngrijire a feței după vârsta de 40 de ani, pentru a menține un ten sănătos, cu aspect tânăr.
