Femeile și bărbații de la începutul anilor ’30 pot deveni surprinși de o mulțime de schimbări neprevăzute pe măsură ce viața lor începe să prindă contur. Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să vezi că trăsăturile tale se întăresc, că s-ar putea să primești remarci precum „nu zâmbești la fel de mult ca înainte”, sau chiar că s-ar putea să devii foarte descurajat și adesea chiar respins de alții. În mintea majorității oamenilor, 30 de ani sunt o perioadă de succes în carieră de vârf, relații de vârf și prosperitate financiară de vârf. Dar apoi viața îți aruncă o glumă crudă, iar în mijlocul lucrurilor apare un binecuvântător de frumusețe.
Probleme ale pielii la vârste fragede
Ridurile adânci încep să se formeze în apropierea ochilor tăi, transformând liniile slabe în laba gâștei pe măsură ce trece timpul. Există, de asemenea, o problemă de îmbătrânire atunci când nu ai avut parte de un somn adecvat și ai petrecut ore lungi la birou lucrând, vizionând filme sau jucând jocul tău preferat, cum ar fi pacanele online NetBet. Din păcate, acneea și coșurile decid uneori să se întoarcă după adolescență sau apar pentru prima dată dacă este cazul. Fenomenul se numește „acnee adultă”, care apare de obicei la femei datorită schimbărilor hormonale din corpul lor. Poate fi descurajant să vezi reflexia în oglindă pe măsură ce părul mătăsos prins în coadă de cal de acum zece ani s-a subțiat, iar reflexia prezintă o imagine cu câteva semne, dar proeminente ale îmbătrânirii.
Enumerate mai jos sunt câteva dintre sfaturile de îngrijire a pielii pe care le puteți aplica în rutina de zi cu zi
Curățare
În fiecare dimineață, curăță-ți pielea și asigură-te că tot machiajul este îndepărtat înainte de a-ți curăța din nou fața noaptea. Acesta permite pielii să-și îndeplinească în mod eficient funcțiile esențiale de reînnoire și protecție. Produsul sugerat de medicul dermatolog ar trebui să fie întotdeauna utilizat, deoarece există multe produse pe piață, iar alegerea celui potrivit poate fi confuză.
Exfoliere
Cel mai bine este să exfoliați noaptea, spre deosebire de timpul zilei. Este esențial să îndepărtați pielea moartă înainte de culcare, deoarece pielea este în modul de reînnoire peste noapte, iar îndepărtarea pielii moarte îmbunătățește funcția pielii. Este imperativ să exfoliați cu moderație pentru a îndepărta pielea moartă, iar dacă pielea este grasă sau suferiți de acnee, atunci de două ori pe săptămână ar trebui să fie suficientă.
Protejare
Cel mai bun mod de a-ți proteja pielea în timpul zilei este prin combinarea unui ser antioxidant sau vitamina C cu protecție solară, deoarece aceste produse se completează reciproc. Este esențial să folosiți protecție solară dimineața.
Păstrează-te hidratat
Este esențial să te asiguri că pielea ta nu este deshidratată. Nu este o idee bună să faceți un duș lung și să utilizați apă călduță pentru a minimiza riscul de opărire. Asigurați-vă că utilizați o spălare corporală hidratantă pentru a acționa ca o barieră de umiditate de protecție pe corpul dvs.
Protecție solară
Cel mai bun mod de a vă proteja împotriva razelor ultraviolete ale soarelui este purtarea unei protecții solare cu protecție UVA și UVB cu spectru larg, inclusiv zile ploioase și înnorate. Razele UVA sunt, de asemenea, unul dintre factorii importanți care sunt responsabili pentru îmbătrânirea pielii.
Hidratare Cel mai bun mod de a asigura sănătatea și hidratarea pielii tale este să o freci cu o loțiune hidratantă bogată și eficientă după baie. Mențineți hidratat atât intern, cât și extern, bând multă apă. Puteți stoarce niște lămâie în apă. Asigurați-vă că luați o dietă nutritivă bogată în fibre și antrenați-vă zilnic timp de minim 20 de minute.
